Conselhos Úteis da Nuxa

sábado, 27 de fevereiro de 2010

La vie en rose...

Edith Piaf, que para mim, ninguém canta essa música como ela, espero que gostem do som...





Des yeux qui font baiser les miens,
Un rire qui se perd sur sa bouche,
Voilà le portrait sans retouche
De l'homme auquel j'appartiens

[Refrain]
Quand il me prend dans ses bras
Il me parle tout bas,
Je vois la vie en rose.
Il me dit des mots d'amour,
Des mots de tous les jours,
Et ça m'fait quelque chose.
Il est entré dans mon coeur
Une part de bonheur
Dont je connais la cause.
C'est lui pour moi,
Moi pour lui dans la vie,
Il me l'a dit, l'a juré
Pour la vie.
Et dès que je l'apercois
Alors je sens en moi
Mon coeur qui bat

Des nuits d'amour à plus finir
Un grand bonheur qui prend sa place
Des ennuis des chagrins s'effacent
Heureux, heureux à en mourir.

Como cuidar das baterias de seus aparelhos



Baterias são simples de serem usadas, mas cuidar delas para que elas durem bastante tempo pode parecer difícil. Reunimos algumas dicas para deixá-las em forma:

Telemóveis
A maior parte das baterias de telemóveis é de íons de lítio. Normalmente, ela consegue aguentar seis horas de ligações ininterruptas antes de descarregar. A "lenda" é que para carregar essa bateria você deve esperar até que ela se esgote completamente. Mas a verdade é que esse tipo de bateria pode ser recarregado na hora em que você desejar, não importa se descarregada ou se está parcialmente carregada. Aliás, cada vez que a bateria chega a zero e precisa ser completamente carregada, ela perde um pouco de sua capacidade, então não deixe que isso aconteça frequentemente. No passado, baterias de níquel eram usadas em telemóveis e, essas sim, podiam ficar viciadas.

Computadores portáteis
Assim como telemóveis, computadores portáteis são “movidos” a baterias de lítio. A única diferença é que as baterias dos portáteis ficam gastas mais rápido, por causa do calor do próprio aparelho. Durante o uso, a temperatura de seu computador pode chegar à 45º. Celsius. De acordo com especialistas, a temperatura aumenta quando, além da bateria estar carregada, você liga o computador à tomada. Então a solução é usar somente a bateria e carregá-la quando necessário ou, quando for ligar o portátil na tomada, retirar a bateria.

AA ou AAA
Como saber se é melhor comprar pilhas normais ou recarregáveis? Apesar de haver uma diferença química entre essas baterias (que permite que uma seja recarregável enquanto a outra só pode ser usada uma vez) não há diferença na performance do aparelho com um tipo ou com outro. Mas os especialistas recomendam não usar nenhum tipo para sua máquina fotográfica e, sim, procurar uma câmera com bateria. As pilhas se degradam muito rápido por causa do flash e, apesar de não serem tão caras, acabam causando dano ambiental, pois são tóxicas.

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Por favor...Não fumem!!





Eles além de vender... tinham que dar um motivo para comprar.



Eu devia de ser indeminzada...
Neste tempo, ninguém fazia nada por esta e outras publicidades enganadoras....



Anúncios da marlboro de 1950, com bebés livrando a barra das mamães fumantes.

Estes anuncios integram o livro All American Ads (De Jim Heimann, editora Taschen)

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Dicas para evitar alergia com brincos de bijuteria



Muita gente não pode nem pensar em usar um brinco de bijuteria que no mínimo a orelha já coça, fica vermelha. Os casos mais sérios causam verdadeiras feridas, com pus e sangue, que vão abrindo e deixando a região cada vez mais sensível. Quem se força a usar este tipo de brinco corre risco de pequenas infecções e o furo da orelha pode até rasgar de vez.

Se você é alérgica, a primeira coisa a fazer é tirar o brinco imediatamente e não usar mais. Aí muitas mães e avós afirmam “compre brinco de ouro ou prata que o problema não acontece!”, mas nem sempre é assim. Se a jóia é feita com mistura, não vai adiantar. O que causa a alergia é o níquel, e muitas vezes ele entra no meio da liga para o brinco ficar mais barato.

Quando for comprar ouro ou prata, pergunte ao vendedor se existe níquel – se existir, desista. Se não tiver dinheiro, procure peças de aço cirúrgico ou titânio, que é quase 100% de certeza de que não vão causar incômodo nenhum e passam por prata aos olhos de todo mundo.

Agora, se você realmente se apaixonou pelo brinco – isso acontece às vezes – e você precisa comprar, com níquel ou sem níquel,
passe esmalte (verniz de unhas)transparente na área de contacto com a orelha. Na maioria das vezes dá resultado por ficar uma boa camada de esmalte entre o furo e o metal.

domingo, 21 de fevereiro de 2010

Veneno Caseiro Eficiente para Ratos




Pegue uma ch+avena de qualquer feijão cru (sem lavar mesmo), coloque no multiprocessador, ou liquidificador (SEM ÁGUA) e triture até virar uma farinha bem fininha, mas sem virar totalmente pó.
Coloque em montinhos (uma colher de chá) nos cantos do chão, perto das portas, e janelas (sim eles escalam as janelas), atrás da geladeira, atrás do fogão, atrás de tuuuuuuuuudo !
O que acontece:o rato come essa farinha,
dilicia… nhami nhami… mas ele não tem como digerir o feijão (cru), por falta de substâncias que digerem feijão cru, causando assim um envenenamento natural por fermentação.
Resumindo: a rataria morre em até 3 dias.

DETALHE IMPORTANTE:
Ao contrário dos tradicionais venenos (racumim, por ex) o rato morre e não contamina animais de estimação e por sua vez morrem por terem comido o rato envenenado. E a quantidade de feijão que ele ingeriu e morreu é insuficiente para matar um cão ou gato, mesmo porque estes gostam de MATAR pra comer… mas morto eles não comem. Se tiver crianças pequenas (bebês) ainda em período de engatinhamento, que colocam tudo na boca, não faz mal algum, pois o feijão para o ser humano, mesmo cru é digerido.

NÃO TEM CONTRA-INDICAÇÃO

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Aprender a aprender

Dicas de Cozinha


ABACATE

1. Quando você cortar o abacate e usar apenas uma de suas partes, coloque,

um pouco de farinha de rosca na superfície da outra parte para ela não

escurecer.

2 Para o abacate cortado não escurecer, passe uma camada fina de manteiga

na superfície da parte cortada.

3 O creme de abacate não escurece se você colocar dentro da vasilha o

próprio caroço do abacate, ou uma colher de aço inoxidável, e guardar na

geladeira.

AÇUCAR

1. Coloque uma ameixa ou algumas bolachas salgadas, ou ainda frutas

secas, dentro do recipiente em que você guarda o açúcar. Assim ele não

empedra.

2. Como o açúcar mascavo é granulado, tome cuidado na hora de medir:

comprima o açúcar dentro da medida que você estiver usando.

Alface

1. Para conservar a alface sempre fresquinha, lave bem as folhas e enxugue.

Depois, coloque numa vasilha hermeticamente fechada e guarde na geladeira.

2. Para enxugar a alface com facilidade, coloque as folhas lavadas num

pano poroso (como fralda de bebê), junte as pontas, fazendo uma trouxinha,

depois sacuda até sair toda a água.

3. Você pode aproveitar as folhas de alface que não estão com boa

aparência para fazer sopas ou recheios, misturando com outras verduras.

4. As folhas de alface quando cortadas com faca perdem muito seu valor

nutritivo. Deixe sempre as folhas inteiras ou rasgue com as mãos.

5. Procure colocar o sal na alface um pouco antes dá refeição, pois o sal

faz com que as folhas murchem rapidamente.

6. As folhas de alface são ótimas para retirar o excesso de gordura dos

alimentos.

ALHO

1. Coloque os dentes de alho descascados dentro de um vidro com óleo

de cozinha. Assim, eles não ficam ressecados e o óleo pode ser usado

depois como molho para saladas.

2. Para facilitar o seu trabalho, amasse os dentes de alho com sal e

guarde num pote bem fechado, na geladeira. Assim, quando você precisar

ele já estará pronto.

3. Deixe os dentes de alho de molho em água durante dez minutos antes

de usar. As casquinhas se soltarão facilmente e você não ficará com

cheiro de alho nas mãos.

ARROZ

1. Lave o arroz e refogue. Coloque água fervente e deixe ferver por cinco

minutos. Desligue o fogo, enrole a panela com folhas de jornal e em

seguida amarre com uma toalha. Deixe a panela assim durante quinze

minutos. Ao abrir, o arroz estará cozido e quente.

2. Se você esquecer de colocar sal no arroz e ele já estiver cozido, misture a quantidade de sal para aguela porção em um copo de água e jogue por

cima do arroz. Leve a panela de volta ao fogo até secar.

3. Para saber se a água do arroz que está cozinhando já secou, basta

apagar o fogo, molhar o dedo e bater no lado de fora da panela, como

se faz com o ferro de passar roupa. Se a panela estalar, significa que

a água já secou, se não estalar, o arroz ainda tem água.

4. Você pode preparar uma porção de arroz para vários dias,

refogando-o com bastante óleo, alho amassado e sal, até soltar da panela.

Depois, guarde o arroz na geladeira num recipiente de plástico ou de vidro tampado. Retire da geladeira só a quantidade que você vai usar e cozinhe normalmente.

5. Depois que o arroz estiver pronto, faça um furo com um garfo e coloque

dentro uma colher de sopa de vinagre. Abaixe o fogo e deixe cozinhar

por mais dois minutos. O arroz ficará mais soltinho.

6. Coloque o arroz amanhecido numa panela com um pouco de água,

mexa, tampe e leve ao fogo baixo. Depois de alguns minutos ele ficará

soltinho e saboroso como o arroz feito no dia.

7. Se o arroz queimar, cologue imediatamente a panela ainda quente e

com vapor dentro de um recipiente com água fria. Após alguns minutos

o cheiro de queimado desaparecerá. Tire o arroz da panela sem raspar o

fundo que queimou.

8. Para um rápido cozimento, faça o arroz na panela de pressão. Quando

a panela começar a chiar, deixe no fogo por dois minutos. Espere esfriar

um pouco para abrir.

9. Se você pôs muito óleo para refogar o arroz, coloque a água para

cozinhar junto com algumas folhas de alface por cima. As folhas de alface absorverão o excesso de óleo.

10. Para esquentar o arroz já cozido, basta colocá-lo num escorredor

de macarrão e levar ao fogo dentro de uma panela com três ou quatro

dedos de água. Deixe a água da panela ferver durante alguns minutos

para que o arroz fique quente e soltinho.

11. Você pode também colocar a panela de arroz queimado, destampada,

em cima de uma toalha molhada. O cheiro e o gosto de queimado

desaparecerão.

12. Para desgrudar restos de arroz do fundo da panela, coloque um pouco

de água e vinagre e deixe ferver. O arroz sairá facilmente.

13. Para tirar o excesso de umidade do arroz guardado em lata,

é só colocar uma fatia de pão seco dentro. O pão deixa o arroz seco

e soltinho.

14. O cheiro e o gosto de queimado sairão facilmente se você enfiar

no arroz uma cebola cortada ao meio.

15. Para tirar o cheiro do arroz queimado, basta colocar algumas fatias

de pão de fôrma por cima e tampar a panela por alguns minutos.

16. Você pode tirar o gosto do arroz queimado se puser um pouco do

arroz da panela em cima da pia e em seguida colocar a panela do arroz

em cima do arroz tirado. Deixando assim por cinco minutos, o gosto

de queimado sairá facilmente.

17. Você pode dar um sabor muito especial ao risoto se colocar

um pouco de cravo-da-índia no tempero.

18. Cozinhe o arroz sempre com a panela tampada. Assim ele não perde

nem o sabor nem a consistência.

AVES

1. Tempere a gosto o frango de granja. Numa panela com óleo bem

quente, coloque várias rodelas de cebola e deixe dourar bem. Adicione o

frango temperado. Ele ficará com a cor e o sabor do frango caipira e um

agradável aroma.

2. Retire a banha amarela que envolve o frango, lave e coloque numa

panela para derreter. Em seguida, coloque o frango já cozido que ele

ficará muito mais saboroso.

3. Em vez de um peru grande, compre dois pequenos. Além de assar

em menos tempo, você tem duas vezes os melhores pedaços.

4. Para deixar um frango ou galinha bem limpos e branquinhos, passe

farinha de mandioca, deixando por cinco minutos. Depois, lave com água fria.

5. O frango frito fica dourado e sequinho, sem grudar na panela, se você

colocar uma colher de sopa de maisena no óleo de fritura bem quente.

6. Para desossar um frango, corte a pele das costas no sentido do

comprimento. Passe a lâmina da faca entre a carne e os ossos.

Quebre os ossos das pernas e vire-as para poder retirar a carne.

7. Quando você for empanar frango com farinha, deixe-o na geladeira

por uma hora. Assim, a farinha adere melhor ao frango na hora da fritura.

8. A carne de peru ficará crocante e com sabor mais apurado se você

pincelar com mel depois de assar.

9. Se a galinha estiver dura e demorando para cozinhar, coloque dentro

da panela uma cortiça. Assim, a galinha amolece rapidamente.

10. Faça uma pasta com dois ovos cozidos, salsinha picada, dois

dentes de alho, uma pitada de pimenta-do-reino e maionese.

Passe o frango nessa mistura e coloque para assar. Ele ficará muito saboroso.

11. O frango ficará mais macio se você colocar no tempero ou no

cozimento uma pitada de fermento em pó ou de bicarbonato de sódio.

12. Passe, no peito do frango, manteiga ou margarina, ou ainda óleo,

e cubra com papel de aluminio. Leve para assar, colocando o frango

com o peito voltado para baixo. Assim, a carne ficará mais macia.

13. Para que o frango ou galinha caipira cozinhem mais rápido, basta

adicionar meio copo de cerveja clara ao cozimento.

14. Adicione, ao refogar a galinha de granja, duas colheres de sopa de açúcar. Assim, ela ficará dourada e bem firme quando cozida.

15. Antes de temperar o frango, escalde com água fervente e suco de limão.

O frango ficará menos gorduroso.

16. Utilize as sobras de frango assado ou ensopado para fazer risoto,

suflê, arroz de forno, canelone, salada, croquetes, torta, púdim ou ainda

recheios para empadas e pastéis, misturando com palmito e ervilha.

17. O frango à milanesa ficará mais saboroso se você acrescentar um

pouco de queijo parmesão ralado à farinha de rosca, antes de fritar.

18. Deixe o frango descongelar sozinho dentro de uma vasilha.

Utilize a água do degelo para cozinhar o frango, pois ali estão as

suas vitaminas.

AZEITE

1. Para que o azeite não fique rançoso, coloque um pouco de

açúcar no recipiente em que você guarda o azeite.

2. Se você colocar ervas aromáticas, como orégão, alecrim etc, no

azeite, obterá um ótimo tempero para saladas.

3. Guarde as azeitonas na geladeira dentro de uma vasilha

coberta com água filtrada, sal e uma gota de azeite. Assim, as azeitonas não

ficam rançosas.

4. Coloque algumas azeitonas pretas, furadas com um garfo,

e um pouco de alho socado num vidro com óleo comum de cozinha

e deixe na geladeira por alguns dias. O óleo ficará com sabor de azeite

de oliva. Ou, ainda, quebre os caroços de azeitona, coloque num

recipiente com óleo e deixe durante três meses.

BOLSA, MALAS E POCHETES...



Bom dia. Um bom e feliz final de carnaval.
Recebi esta comunicação de uma amiga. Achei-a importante, por isso estou repassando.

Eu sempre me preocupei com o lugar onde colocava a minha bolsa, mas jamais pensei que realmente todos esses "bichinhos horríveis" poderiam acompanhá-la. Vale a pena tomar tal cuidado!



REPASSANDO ...


SOBRE BOLSAS... (Quem diria...!!) Clique em mim!Clique em mim!Clique em mim!Clique em mim!Clique em mim!Clique em mim!Clique em mim!Clique em mim!

O assunto não é só para o público feminino, não.

Para os homens, também — com as suas pastas e mochilas...

(Leiam o que se segue — E se choquem!)

BOLSAS

Você já notou que as mulheres colocam suas bolsas em pias e pisos de banheiros públicos e depois vão diretamente para suas mesas de jantar e colocam-nas sobre a mesa?

Nem sempre é o "alimento do restaurante" que provoca angústia no estômago. Às vezes, 'o que você não conhece vai feri-lo' !

Leia até o fim ............

Mamãe fica tão chateada quando os convidados chegam na porta e jogam suas bolsas no balcão onde ela cozinha ou prepara os pratos. Ela sempre disse que as bolsas são realmente sujas por causa de onde estiveram antes.

As mulheres carregam bolsas em todo lugar, do escritório a sanitários públicos, ao chão do carro. A maioria das mulheres não vive sem suas bolsas, mas você já parou para pensar onde vai sua bolsa durante o dia?

'Eu dirijo um ônibus escolar, por isso a minha costuma ficar no chão dele ", diz uma mulher. 'No piso do meu carro, e nos banheiros'.

"Eu coloquei minha bolsa em carrinhos de compras e no chão do banheiro", diz outra mulher 'e, claro, na minha casa, que deveria ser limpa."

Para descobrir se bolsas portam uma grande quantidade de bactérias, decidimos testá-las no Nelson Laboratories, em Salt Lake City, e, em seguida, partimos para testar a bolsa comum da mulher média.


Acontece que bolsas são tão surpreendentemente sujas, que mesmo os microbiologistas que testaram ficaram chocados.

A microbiologista Amy Karen, do Nelson Labs, diz que quase todas as bolsas que foram testadas não só apresentaram níveis elevados em bactérias, mas ricos em espécies de bactérias nocivas. Pseudomonas que podem causar infecções oculares, Aurous Staphylococcus que podem provocar infecções cutâneas graves e as salmonelas E-coli encontradas nas bolsas podem causar doenças sérias. Em uma amostragem quatro das cinco bolsas testou positivo para as salmonelas, e isso não é o pior. "Há
coliformes fecais nas bolsas".


Bolsas de couro ou vinil tendem a ser mais limpas do que bolsas de pano, e o estilo de vida parece desempenhar um papel. As pessoas com filhos tendem a ter bolsas mais sujas do que aquelas que não os tem. Com uma exceção, a bolsa de uma mulher solteira que freqüentava boates tinha uma das piores contaminações de todas. "Algum tipo de fezes, ou, eventualmente, vômito", diz Amy.

Assim, a moral desta história é que sua bolsa não vai matá-la, mas ela tem o potencial de fazer você ficar muito doente se você a mantiver em lugares onde você come. Use ganchos para pendurar sua bolsa em casa e banheiros, e não a coloque em sua mesa, uma mesa de restaurante, ou em sua bancada de cozinha. Especialistas dizem que você deve pensar em sua bolsa da mesma forma que um par de sapatos. "Se você pensar em colocar um par de sapatos em sua bancada, que é a mesma coisa que você está fazendo quando você colocou sua bolsa sobre a bancada."


Sua bolsa foi onde as pessoas antes andaram, sentaram, espirraram, tossiram, cuspiram, urinaram, defecaram, etc! Você realmente quer trazer tudo isso para casa com você?
O microbiologista no Nelson Lab disse ainda que a limpeza de uma bolsa vai ajudar.
Lave as bolsas de pano e use limpa-couro para limpar o fundo de bolsas de couro.


Vale a pena compartilhar isso! POR FAVOR PASSE ISTO PARA SUAS avós, mães, filhas, netas e namoradas!!!


UMA TABELA PARA TER À MÃO

Maçã

Protege o seu coração

Evita constipação

Bloqueia a diarreia

Melhora capacidade dos pulmões

Amortece as articulações

Damasco

Previne o câncer

Controla a pressão arterial

Protege a sua visão

Protege contra a doença de Alzheimer

Retarda o envelhecimento

Alcachofra

Ajuda na digestão

Baixa o colesterol

Protege o seu coração

Estabiliza o açúcar no sangue

Protege contra doenças do fígado

Abacate

Combate as diabetes

Baixa o colesterol

Previne as tromboses AVC

Controla pressão arterial

Suaviza a pele

Banana

Protege o seu coração

Atenua a tosse

Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial

Bloqueia a diarreia

Feijão

Evita constipações

Atenua a hemorroida

Baixa o colesterol

Previne o câncer

Estabiliza o açúcar no sangue

Beterraba

Controla a pressão arterial

Previne o câncer

Fortalece os ossos

Protege o seu coração

Ajuda a perder peso

Baga de Mirtilho

Previne o câncer

Protege o seu coração

Estabiliza o açucar no sangue

Estimula a memória

Evita a Constipação

Brócolos

Fortalece os Ossos

Protege a Visão

Previne o câncer

Protege o seu coração

Controla a pressão arterial

Couve

Previne o câncer

Evita a prisão ventre

Ajuda a perder peso

Protege o seu coração

Atenua a hemorroida

Melão

Protege a Visão

Controla a pressão arterial

Baixa o colesterol

Previne o câncer

Fortalece o sistema imunológico

Cenoura

Protege a Visão

Protege o seu coração

Evita a prisão de ventre

Previne o câncer

Ajuda a perder peso

Couve-Flor

Previne o câncer da Próstata

Previne o câncer da Mama

Fortalece os ossos

Elimina escoreações

Previne a doença do coração

Cereja

Protege o seu Coração

Previne o câncer

Acaba com as insônias

Tarda o envelhecimento

Protege contra a doença de Alzheimer

Castanha

Ajuda a perder peso

Protege o seu coração

Baixa o colesterol

Previne o câncer

Controla a pressão arterial

Pimentão picante

Ajuda na digestão

Suaviza as dores da garganta

Remove abcessos

Previne o câncer

Fortalece o sistema imunológico

Figo

Ajuda a perder peso

Previne as tromboses AVC

Baixa o colesterol

Previne o câncer

Controla a pressão arterial

Peixe

Protege o seu coração

Estimula a memória

Protege o seu coração

Previne o câncer

Fortalece o sistema imunológico

Linho

Ajuda a digestão

Combate as diabetes

Protege o seu coração

Fortalece o cérebro

Fortalece o sistema imunológico

Alho

Baixa o colesterol

Controla a pressão arterial

Previne o câncer

Mata bactérias

Combate Fungos

Toranja

Protege contra ataques cardíacos

Promove a perda de peso

Previne as tromboses AVC

Previne o câncer da Próstata

Baixa o colesterol

Uva

Protege a Visão

Previne pedra nos rins

Previne o câncer

Aumenta o fluxo de sangue

Protege o seu coração

Chá Verde

Previne o câncer

Protege o seu coração

Previne as tromboses AVC

Ajuda a perder peso

Mata bactérias

Mel

Cura Feridas

Ajuda a digestão

Previne contra Úlceras

Aumenta a energia

Combate alergias

Limão

Previne o câncer

Protege o seu coração

Controla a pressão arterial

Suaviza a pele

Elimina o escorbuto

Lima

Previne o câncer

Protege o seu coração

Controla a pressão arterial

Suaviza a pele

Elimina o escorbuto

Manga

Previne o câncer

Estimula a memória

Regula a tiroíde

Ajuda na digestão

Protege contra a doença de Alzheimer

Cogumelo

Controla a pressão arterial

Baixa o colesterol

Mata bactérias

Previne o câncer

Fortalece os ossos

Aveia

Baixa o colesterol

Previne o câncer

Combate a diabetes

Evita constipação

Suaviza a pele

Azeite doce

Protege o seu coração

Ajuda a perder peso

Previne o câncer

Combate a diabetes

Suaviza a pele

Cebola

Reduz risco de ataque cardíaco

Previne o câncer

Mata bactérias

Baixa o colesterol

Combate Fungos

Laranjas

Fortalece o sistema imunológico

Previne o câncer

Protege o seu coração

Favorece a respiração

Elimina o escorbuto

Peras

Evita a Constipação

Previne o câncer

Previne as tromboses AVC

Ajuda a digestão

Ananás

Fortalece os ossos

Alivia a febre

Ajuda a disgestão

Bloqueia a diarreia

Ameixas

Tarda o envelhecimento

Evita Constipação

Estimula a memória

Baixa o colesterol

Protege contra doença do coração

Arroz

Protege o seu coração

Combate a diabetes

Previne pedra nos rins

Previne o câncer

Previne as tromboses AVC

Morango

Previne o câncer

Protege o seu coração

Estimula a memória

Acalma o stress

Batata doce

Protege a sua Visão

Levanta a disposição

Combate o câncer

Fortalece os ossos

Tomate

Previne o câncerna próstata

Previne o câncer

Baixa o colesterol

Protege o seu Coração

Nozes

Baixa o colesterol

Previne o câncer

Estimula a memória

Melhora a disposição

Protege contra doenças do coração

Àgua

Ajuda a perder peso

Previne o câncer

Previne pedra nos rins

Suaviza a pele

Melância

Previne o câncerna próstata

Promove a perda de peso

Baixa o colesterol